Непознанное автор: shotlandec | 13-09-2014, 12:26

Как запоминать сны.

2

Ни для кого не секрет, что в то время, когда человек спит, его мозг сменяет несколько деятельных режимов. Самой важной из этих ночных активных фаз является быстрый сон. Он же носит название “парадоксальный”. На само деле, во время этой фазы мозг имеет такую же активность, как и при решении реальных задач, нашем ежедневном бодрствующем состоянии. 
Многочисленные исследования головного мозга человека подтверждают тот факт, что во время быстрого сна мозг и подсознание человека решают (или пытаются решить) все те проблемы интеллектуального и психологического характера, с которыми сталкивается человек днем. Именно поэтому умение запоминать сновидения и в последующем их правильно анализировать может вам очень даже пригодиться. Ученые по всему миру сходятся во мнении, что сны видят все люди, вопреки убеждениям самих людей. Все дело в том, что те люди, которые утверждают, что не видят сны, просто их не могут запомнить. Каким же образом можно развить способность к запоминанию своих снов? Для этого существует несколько методов. 
Перед сном скажите самому себе, что вы хотите обязательно запомнить все, что увидите во сне. Лучше всего напомнить себе это несколько раз, чтобы “напоминание” хорошо уложилось в голове. Можно положить рядом с кроватью какое-нибудь нехитрое устройство, на котором можно будет записать детали сна. Это может быть листок и ручка, планшетный компьютер, ноутбук, телефон. В общем, все, что способно быстро принять информацию и сохранить ее. Возможен вариант с диктофоном. 
По будильнику лучше не просыпаться, поскольку грубое пробуждение способно “затереть” те мельчайшие детали, которые могут оказаться очень важными. После пробуждения не торопитесь моментально вставать. Лучше не меняйте положение тела и не открывайте глаза. Это поможет вам восстановить картину ночного сна. Не отвлекайтесь также на какие-то сторонние звуки и предметы. Если вы не имеет после пробуждения каких-то четких картин, можно попытаться зацепиться за ассоциации, а в дальнейшем проанализировать их и сделать для себя вывод, с чем все это связано. 
Можно попробовать запоминать сны по частям, просыпаясь ночью. Если это, конечно же, для вас важно. Еще одной ключевой особенностью на пути к запоминанию снов является соблюдение режима сна. 

3

Читайте так же:

10  

Статьи раздела Непознанное

Удивительные факты о снах

Сон – это не до конца изученное состояние человеческого сознания. Многие верят, что сны могут предсказывать будущее, многие считают их просто переживанием прошлого. Многие загадки снов по-прежнему остаются за гранью человеческого понимания. В данной статье приведены самые интересные факты о сновидениях.

Как научиться видеть осознанные сны

Как научиться видеть осознанные сныОсознанный сон от обычного отличается тем, что человек понимает, что он спит, он может контролировать собственное поведение.

Как узнать судьбу по руке.

Как узнать судьбу по руке.Определением судьбы при помощи руки занимается тонкая древняя наука под названием “Хиромантия”. Она требует от мастера соответствующих навыков и уникальных знаний.

Объяснена роль сновидений в формировании памяти

Объяснена роль сновидений в формировании памятиСон в целом способствует запоминанию информации – это известно давно. Однако некоторые учёные считают, что ещё больше помогает не просто сон, а именно сновидения. Первое тому подтверждение предоставили учёные из медицинской школы Гарварда (Harvard Medical School).

Сенсация: Большой адронный коллайдер обнаружил частицу Хиггса

Ко всему прочему если нет массы, то остальные частицы, которые состояли бы из атомов “дрейфовали бы” с мгновенной скоростью, практически со скоростью света.

 (голосов: 0)

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

Это интересно
.
Последние новости

Уход за старой кошкой

Хозяева зачастую, в суете дней не улавливают того момента когда их кошка стареет и нуждается в большем уходе. Внешне поведение может совсем не измениться, но звоночком может послужить изменение его поведения: апатия, потеря аппетита, увеличение продолжительности сна.


Алхимия: из низшего в высшее

Некоторые ученые полагают, что само понятие «алхимия» ведет свою историю от греческого термина «хио», которое означает «изливать» или «лить металл», поскольку очень многое в алхимии связано с металлами, разнообразными способами их получения и обработки.


Кольцо в небе над Венесуэллой

Необычное явление наблюдалось 21 июня 2003 г. в 20 километрах к западу от Каракаса. В 6 часов вечера люди заметили в небе странное плотное облако, по форме отдаленно напоминающее чечевицу.


Кресло исполняет желания

Есть на планете места, где удивительным образом тайное становится явным, а мечты вдруг приобретают вполне осязаемые реальные черты.


Призрак короля

Невероятно таинственная история случилась в 1792 г. В период французского революционного переворота. Таинственный призрак, повлиявший на течение исторических событий, предотвратил назревавшее кровопролитие между французами и австрийско-прусской империей.


Человек произошел от скрещивания шимпанзе со свиньей

Даже по сей день диспуты о происхождении человека не утихают, а становятся все горячее. Генетик из Америки выдвинул новую гипотезу о происхождении человека. Разработал он ее в университете Джорджии со своими коллегами.


Город оплавленных камней

Прибрежные равнины Перу, окруженные высокогорьем Анд считаются самой протяженной горной цепью, которую называют остовом Южного континента Америки. Здесь в нагорной долине, окруженной неприступными скалами, зарождающяяся империя кечуа, заложила основу своего государства Куско.


Загадочные двойники
Американец Адриан Браун работает шофером в частной охранной фирме. Каждую ночь объезжает объекты строго по установленному маршруту.


Человек по своей природе крайне суеверный, оттуда и берутся многочисленные приметы и разные народные суеверия. Этих суеверий великое множество. Так одни из самых распространённых имеют тематику «потерял- нашел». 


Женское имя - Лариса. Тайна имени
Лариса - имя, имеющее латинские корни. В переводе означает «чайка». Как вольная птица, Лариса все старается взмыть повыше в небо, то и дело подвергая сомнению законы гравитации.


Мужское имя - Геннадий. Тайна имени
Геннадий (в буквальном переводе означает «родовитый») - имя имеющее древнегреческие корни. И действительно, Геннадии часто находятся под гнетом своей родословной. 


Космический телескоп Хаббла.

Прошедшее столетие далеко продвинуло человеческие познания в сфере исследования нашей Вселенной. Было сделано множество открытий с помощью сложных оптических телескопов, расположенных в высокогорных исследовательских обсерваториях.



Титан – металл для освоения космических пространств.

Бездна космических глубин начинается сразу же за тонкой оболочкой земной атмосферы. Наша Солнечная система выглядит совсем небольшой на фоне этой абсолютной пустоты.



Самая маленькая птица на Земле.
Радужная птичка колибри является самой маленькой птицей на Земле. Это прекрасное творение природы обитает на просторах Американского континента от Аляски до Огненной Земли. 


Интересные факты про насекомых.
Одним из самых необычных фактов о насекомых является то, что в отличие от людей, они не испытывают боли. Боль – это неприятное телесное и эмоциональное ощущение, которое связано с реальным или возможным повреждением тканей организма.

Популярные новости